ヘルスツーリズム(未病対策事業)

Health Tourism

当施設では、ヘルスツーリズムを重点的に置き、様々なご宿泊プランをご用意しています

健康維持コース PPKメソッド 85,000円/(2泊3日)(朝食2日・昼食1日・夕食2日)
パーキンソン患者(PD)対象コース 90,000円/(2泊3日)(朝食2日・昼食1日・夕食2日)
ビューティーコース 120,000円/(2泊3日)(朝食2日・昼食1日・夕食2日)
自然農法体験コース 80,000円/(2泊3日)(朝食2日・昼食1日・夕食2日)
日本文化体験コース 140,000円/(2泊3日)(朝食2日・昼食1日・夕食2日)

健康維持コース PPKメソッド

2泊3日のスタンダードなヘルスツーリズムプランです

1日目
オリエンテーション・ストレスチェック・フィジカルアセスメント・波動測定等・温泉療法・必要時カウンセリング。
13時〜 チェックイン 簡単なオリエンテーション後に、それぞれの宿泊場所にご案内
14時〜 個別相談 健康チェック・ニュースキャン測定とチューニング及びヘルスツーリズムの施術内容の相談・計画(ナースステーション・トレーラーハウス)
順番待ちの時間は、温泉、裏山での自然療法など自由時間
18時〜 夕食 体に優しい健康食(古城荘にて)
2日目
温泉療法・運動療法(トレッキング他)P P Kメソッド(温熱療法・タッチヒーリング・マテリアリフレなど)
希望者は各種健康療法とヒーリング(オステオパシー・ヨガ・タクティールケア・シータヒーリングなど)
昼食の調理体験と食事療法減農薬食材(自然微生物農法)を使った健康食や、山菜を使った季節の料理・地産地消の郷土料理など
8時〜 朝食 体に優しい健康食(古城荘にて)
9時〜 (嶽心荘へ移動)
12時〜 昼食 薬膳料理または郷土料理など(嶽心荘にて)
17時〜 (RVリゾートへ移動)
18時〜 夕食 体に優しい健康食(古城荘にて)
19時〜 自由時間 (必要時、カウンセリングなど)
3日目
波動測定とチューニング、健康指導(食事・運動等)
8時〜 朝食 体に優しい健康食(古城荘にて)
9時〜 個別相談 ニュースキャン測定とチューニング、生活・食事指導(ナースステーション・トレーラーハウス)
12時半 チェックアウト
ヨーガ療法で、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上
ヨーガ療法で、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上
外気を浴びて、ヨーガ療法の理論を元にした効果的な健康法を実践
外気を浴びて、ヨーガ療法の理論を元にした効果的な健康法を実践
オステオパシーは、体が持つ自然治癒力を最大限に高める
体が持つ自然治癒力を最大限に高めるオステオパシー施術
身体の部位を調整、矯正することで身体が調和して働くように
体の部位を調整・矯正することにより、体が調和し働くように
身体の内側から調える朝夕のお食事
身体の内側から調える朝夕のお食事
北信濃で育った食を味わい、心も身体もすっきり健やかに
北信濃で育った食を味わい、心も身体もすっきり健やかに
ヨーガ療法で、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上
ヨーガ療法で、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上
外気を浴びて、ヨーガ療法の理論を元にした効果的な健康法を実践
外気を浴びて、ヨーガ療法の理論を元にした効果的な健康法を実践
オステオパシーは、体が持つ自然治癒力を最大限に高める
オステオパシーは、体が持つ自然治癒力を最大限に高める
身体の部位を調整、矯正することで身体が調和して働くように
身体の部位を調整、矯正することで身体が調和して働くように
身体の内側から調える朝夕のお食事
身体の内側から調える朝夕のお食事
北信濃で育った食を味わい、心も身体もすっきり健やかに
北信濃で育った食を味わい、心も身体もすっきり健やかに
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オプション

シータヒーリング

瞑想手法の一つで、脳波の周期をシータ波に変化させることで、自然な直感力を発達させ、心身に癒しをもたらしたり、身体のエネルギーバランスを調整します。アメリカのヴィアナ・スタイバルにより開発されたテクニックです。
肉体・精神など様々な側面から観ることで全人的な健康をお手伝いします。シータヒーリングは複雑な心と身体のつながりがわかりやすく体系化されているため、プラクティショナーはそれを元にさまざまな手法を使って対応します。

担当:看護師
ヨーガ療法

伝統的なヨーガはたくさんの種類があります。
それぞれの目的が少しづつ違い、やり方によっては逆に怪我をしてしまったと言う経験がある方もいらしゃるかもしれません。
ヨーガ療法は、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに一の人から疾患を持つ人まで安全にできるように指導されています。身体機能の回復を図るだけではなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法として効果のある健康法です。
ヨーガ療法の理論を元に、無理せず、負荷をかけすぎず、効果的な方法をお伝えしています。

担当:看護師
オステオパシー

1874年にアメリカ人医師アンドリュー・ティラー・スティル博士によって提唱された治療哲学で、人の身体が持つ自然治癒力を最大限に高める治療法です。
オステオパシーは・筋膜・骨・関節・頭蓋・臓器・リンパ・血管など、あらゆる器官に対する技術を持ち合わせます。
そして一人の人間を身体・心・精神から成る統一体として捉え、統一体としての患者がどのようにして健康から逸脱してしまったのか、そしてその結果どのようにして病気になったのかを考えます。オステオパシーの哲学、解剖学、生理学の知識をもとに身体全体を評価し、異常な身体の部位を調整・矯正することによって、身体が調和して働くことを目的としています。

担当:理学療法士
ボクシングエクササイズ

無酸素運動、有酸素運動療法の運動が同時に行えることが特徴で、楽しく運動して心身ともにリフレッシュできます。実際のグローブをはめて基本のステップ、パンチのフォームからミント打ちまで取り入れた運動ですが、ノンコンタクトで難しい動きはなく、初心者や女性でも楽しみながら運動ができます。

担当:理学療法士および看護師
タクティールケア

触れることによって心身のリラックスやストレス解消を促すケア方法です。(スウェーデン独特の方法で、医療や福祉の現場で、緩和ケアにも使われている施術)
深い組織を刺激するマッサージとは違い柔らかく、包み込むように施術者の手でお客様の手足や背中を柔らかく決められた動きで撫でることで不安な感情を取り除いたり、痛みを和らげたりします。
「ストレスの軽減」「運動機能の活性化」「様々な症状の緩和」などの効果が報告されています。

担当:看護師
アーユルベーダトリートメント

人肌の温めたオイルを使い手で撫でさすり、筋肉のこわばりをしだいに緩ませオイルと共にカラダとココロの毒素が排出していくかのようなトリートメントです。施術前には、ドーシャチェック(体質チェック)を行います。
筋肉のつき方、血液の流れなどにそって「老廃物の排出」を促し、緊張している筋肉・疲れのポイントを刺激し、背面全体をゆるませていきます。さらに胸元・首筋をプラスすることで呼吸も大きくなり気持ちも落ち着きます。

担当:ベテランヒーラー

施術メニュー(基本コース)

*原則ヘルスツーリズムメニュー2泊3日で30,000円
(以下、オプションメニューを希望する場合は、1ケ月前に要予約、別料金)

ニュースキャンで波動測定と細胞チューニング2回
PPKメソッド
運動療法
昼食の調理実習と薬膳料理指導
希望の施術(ヨーガ療法・タクティールケア・シータヒーリング・アーユルベーダートリートメント・オステオパシー
嶽心荘
施術
嶽心荘
トリートメント

パーキンソン患者(PD)対象コース

パーキンソン病などの疾患を持つ方の健康改善コース

1日目
健康維持コース
2日目
ボクシングエクササイズを中心に運動療法とPPKメソッド、カウンセリング等
3日目
健康維持コース

施術メニュー

ニュースキャン波動測定とチューニング及び健康・食事指導
ボクシングエクササイズ(2回)
PPKメソッド
薬膳料理調理実習
(食養生とアーユルヴェーダの考えによる体質や環境、季節に合わせた食事について学び実際に調理体験をして試食します)
ボクシングエクササイズ
ボクシングエクササイズ

ビューティーコース

内面からもっと美しくなる特別コース

1日目
健康維持コース
2日目
嶽心荘にて以下の施術
昼食は、薬膳料理またはデトックス料理などを一緒に作って試食
3日目
健康維持コース

施術メニュー

トレーラーハウスか古城荘に宿泊し、日中は、横山大観の旧アトリエ(嶽心荘・築約100年の古民家)で日本文化を体験する。

ニュースキャン波動測定とチューニング
カウンセリング(健康指導)
PPKメソッド
アーユルヴェーダートリートメント
自然化粧品使用のフェイスエステ
食事療法指導(プチ断食)と健康食試食
変身体験(メイク・着物・写真撮影など)
ビューティコース
アーユルヴェーダ

自然農法体験コース

自然と向き合い、生きる力を育む2泊3日です。

農業体験と加工体験(大豆・ホーリーバジル・そば・玄米・もち麦・餅米・各種野菜・りんご・桃・葡萄など)の農業体験と収穫した食材で(味噌・麹・甘酒・ハーブティ・手打ちそば・あられ・おやきなど)の健康食や郷土食を作る加工体験

1日目
自然微生物農法の講義と見学及び農業体験
2日目
農業体験または収穫後の加工体験
3日目
2日目と同様
農業体験イメージ図
農業体験イメージ図
収穫体験を通じて、地元の人や仲間の温かい心に触れる
収穫体験を通じて、地元の人や仲間の温かい心に触れる
土の匂いや感触を知る。生きる力を育む
土の匂いや感触を知る。生きる力を育む
子どもと一緒に土をいじる田舎ならではの感動体験!
子どもと一緒に土をいじる田舎ならではの感動体験!
収穫した畑で味わう豊かな大地の恵み
収穫した畑で味わう豊かな大地の恵み
なんといっても収穫したてが一番おいしい!
なんといっても収穫したてが一番おいしい!
地元の人々と交流することで、農業の奥深さを知る
地元の人々と交流することで、農業の奥深さを知る
収穫体験を通じて、地元の人や仲間の温かい心に触れる
収穫体験を通じて、地元の人や仲間の温かい心に触れる
土の匂いや感触を知る。生きる力を育む
土の匂いや感触を知る。生きる力を育む
子どもと一緒に土をいじる田舎ならではの感動体験!
子どもと一緒に土をいじる田舎ならではの感動体験!
収穫した畑で味わう豊かな大地の恵み
収穫した畑で味わう豊かな大地の恵み
なんといっても収穫したてが一番おいしい!
なんといっても収穫したてが一番おいしい!
地元の人々と交流することで、農業の奥深さを知る
地元の人々と交流することで、農業の奥深さを知る
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日本文化体験コース

日本の文化を体験し、自然の中で心も健康になる2泊3日です。

横山大観旧アトリエ「嶽心荘(築100年の古民家)」と興隆寺および米子瀧山不動寺等で日本文化を体験。
夜は、古城荘の温泉に入り宿泊

着物・茶道・写経・音楽鑑賞などのうち3体験+写真撮影+地域の文化体験

護摩・利き酒・観光地巡り+食事作り体験(蕎麦打ち、キャラクター弁当・おやき作り)等

1日目
善光寺〜戸隠蕎麦ランチ⇒古城荘でオリエンテーション、米子瀧山不動寺で護摩体験、興隆寺で座禅体験等
2日目
嶽心荘で着物写真撮影。茶道、生花、写経等の体験、和太鼓や箏等のパフォーマンス鑑賞。昼食は、郷土食作り、蕎麦打ち体験、キャラクター弁当作り等
3日目
遠藤酒造で利き酒体験。小布施の岩松院・北斎館の見学等

嶽心荘とは

嶽心荘は、北信州角間温泉の高台にあります。

日本画家の横山大観旧別荘で、村おこしと後世の画家の育成にために建てられた旧アトリエです。昭和4年に建てられました。約100年の建物は、ほとんど手を加えていない古民家です。
周りは、1,500坪の木々に囲まれた嶽心荘は、レトロ感があふれ懐かしさで心癒されます。自然のエネルギーは「ここに居るだけで元気に成る」とパワースポットとしても注目されています。

館内には、大観が入った温泉があります。アトピーにも効果があると言われている源泉掛け流しの天然温泉です。入浴後に、大観が愛した囲炉裏の間や縁側で心身ともに癒されてください。

体験メニュー

トレーラーハウスか古城荘に宿泊し、日中は、横山大観の旧アトリエ(嶽心荘・築約100年の古民家)で日本文化を体験する。

米子瀧山不動寺で護摩祈祷
遠藤酒造で利き酒体験、他
蔵の街・田中本家博物館、他の見学
嶽心荘の囲炉裏部屋で茶道体験(着物着付け・写真撮影)
花寿司弁当や蕎麦打ちなど昼食作り・試食
嶽心荘で日本舞踊や太鼓などの見学、または写経・書道・生け花、興隆寺で座禅など、日本文化の選択体験
交通費
嶽心荘
旧横山大観別荘 嶽心荘